inspiration/mindset

5 วิธีเอาชนะความห่อเหี่ยว

  1. มกราคม 22, 2019
  2. 383 Views
successmorelink successmorelink

ท่ามกลางสภาวการณ์รอบตัวที่ไม่ค่อยสู้ดี ข่าวสารต่าง ๆ ที่คุณรับอยู่ทุกวันเป็นด้านลบซะมากกว่าด้านบวก อีกทั้งการทำงาน การสร้างธุรกิจ การหาเงินให้พอใช้จ่ายและเพื่อการยกระดับฐานะ ก็ยังออกมาในทางไม่ค่อยเป็นใจ ทุกอย่างดูอีรุงตุงนังไปหมด นี่ล้วนแล้วแต่เป็นอากาศปกคลุมที่อาจทำให้คุณห่อเหี่ยวได้

เพื่อให้คุณสามารถเอาชนะความห่อเหี่ยวรายวันได้ วันนี้ ผมจะมอบ “5 วิธีเอาชนะความห่อเหี่ยว” ดังนี้ครับ

1. เลิกถอนหายใจ เลิกนั่ง ยืนและเดินคอตก

ให้ทำสิ่งตรงกันข้ามกับท่าทางที่ทำให้ห่อเหี่ยว หายใจเข้าเต็มปอดแล้วผ่อนออกสิบครั้ง ปรับท่าทางให้อกผายไหล่ผึ่ง ตามองไปข้างหน้าและเดินให้เร็วขึ้นอีก 25%

2. จดจ่อความคิดและดึงสมาธิมายังสิ่งที่คุณควบคุมได้

ปัจจัยภายนอกที่เป็นอยู่นั้น คุณไม่มีอำนาจควบคุม คุณจึงไม่สามารถจัดการมันให้เป็นไปตามที่ต้องการได้ แต่คุณสามารถผ่อนหนักเป็นเบาจนถึงขั้นทำให้ตัวคุณเดินทางต่อไปได้ โดยการรวมศูนย์พลังไปที่ทางออกของปัญหา ใส่สมาธิและจดจ่อไปยังสิ่งที่คุณควบคุมได้ คุณก็จะมีอำนาจในการจัดการปัญหาได้มากขึ้น และการที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นผู้ควบคุมสถานการณ์ได้นั้น ความห่อเหี่ยวของคุณก็จะหายไป

3. ฝึกใช้ภาษา ถ้อยคำและคำถามเพิ่มพลังในทุก ๆ ขณะ

คนส่วนใหญ่นั้นมีชีวิตที่ยังไม่สมหวังและยังวนเวียนอยู่กับความคิด คำพูดและการตั้งคำถามที่เป็นกลุ่มภาษาพลังงานต่ำ ส่อความหมายไปในทางที่ยอมให้ตัวเองเป็นเหยื่อ ดังนั้นเพื่อให้ตัวคุณสามารถเปลี่ยนอารมณ์จากห่อเหี่ยวเป็นอารมณ์สดชื่น คุณจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนภาษาประจำตัว เอาภาษาพลังสูงมาเป็นอาวุธประจำกาย เช่น มันเป็นไปได้ ฉันทำได้ ฉันดีขึ้น ๆ ได้อีก มันยอดเยี่ยมมากเลย ฉันได้เรียนรู้อะไรจากปัญหานี้บ้าง เป็นต้น

4. อ่านหรือฟังเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจทุก ๆ วัน

ในทุก ๆ วันของการดำรงชีวิต เราแต่ละคนต่างได้รับสารเชิงลบใส่เข้าไปในสมองมากกว่าสารเชิงบวกหลายเท่าตัว นี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนห่อเหี่ยว มีทางแก้ทางเดียวก็คือหนามยอกเอาหนามบ่ง โดยการใส่สารบวกที่เป็นแนวสร้างแรงบันดาลใจเข้าไปในสมองทุก ๆ วันให้ได้วันละ 20 นาที สารบวกเหล่านี้จะไปจัดการสารลบในหัวคุณได้ คุณก็จะเป็นคนกระตือรือร้นและเป็นคนมีความหวังในชีวิตขึ้นมา

5. ตั้งสมาคมคนมีพลังและเป็นความหวังของโลก

มีคำพูดเรื่องการสร้างชีวิตบอกไว้ว่า อยู่ใกล้ ได้เห็น เป็นเหมือน นั่นหมายถึงว่า ใครอยู่ในสังคมคนหมู่มากเป็นแบบไหน ก็มีโอกาสที่จะเป็นเหมือน ดังนั้น คุณจึงต้องบริหารสังคมที่คุณอยู่แบบเชิงรุก โดยการจัดตั้งกลุ่มคนที่คิด พูดและทำในสิ่งที่ส่งพลัง และยกระดับพันธกิจของกลุ่มให้ขึ้นมาอยู่ระดับเป็นความหวังของโลกใบนี้ รับประกันว่าคุณจะไม่สามารถกลับไปห่อเหี่ยวได้อีก

นี่คือ 5 วิธีเอาชนะความห่อเหี่ยว ที่ผมใช้อยู่ทุก ๆ วัน มันให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมาก เพื่อน ๆ ลองเอาไปปรับใช้ดูนะครับ